鼻炎引起的头痛可通过药物治疗缓解炎症、鼻腔冲洗减少刺激、热敷促进血液循环、针灸调节经络、调整生活习惯避免诱发因素。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：鼻炎引发的头痛常与鼻腔黏膜充血肿胀有关，使用抗组胺药物可减轻过敏反应，鼻用糖皮质激素能有效缓解黏膜炎症，必要时口服解热镇痛药可暂时缓解头痛症状，但需遵医嘱避免长期依赖。
2.鼻腔冲洗减少刺激：生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激，改善鼻塞症状，从而间接缓解头痛，每日1-2次为宜，注意水温接近体温避免不适。
3.热敷促进血液循环：用温热毛巾敷于鼻部或前额，可扩张局部血管，促进血液循环，缓解因鼻窦堵塞导致的胀痛感，每次10-15分钟，避免温度过高造成皮肤损伤。
4.针灸调节经络：中医认为鼻炎头痛与肺经、胃经失调相关，针刺迎香、合谷等穴位可疏通经络，减轻鼻塞和头痛，需由专业医师操作以确保安全有效。
5.调整生活习惯避免诱发因素：保持室内空气湿润，避免接触粉尘、冷空气等刺激物，规律作息增强免疫力，饮食清淡减少辛辣食物摄入，有助于减少鼻炎发作频率。
治疗过程中需注意药物使用规范，避免自行增减剂量，鼻腔冲洗时动作轻柔防止黏膜损伤，热敷和针灸需在安全条件下进行，长期头痛或症状加重应及时就医排查其他病因。
