同房时来月经可以立即停止活动并清洁外阴、使用干净毛巾或纸巾压迫止血、观察出血量及身体反应、必要时服用止血药物、后续注意休息避免剧烈运动。具体分析如下：
1.立即停止活动并清洁外阴：同房过程中发现月经来潮，需立即终止行为，避免加重出血或引发感染。用温水轻柔冲洗外阴，保持局部清洁干燥，减少细菌滋生风险。动作需温和，避免用力擦拭导致黏膜损伤。
2.使用干净毛巾或纸巾压迫止血：若出血量较多，可选用无菌纱布或洁净毛巾轻压外阴，帮助暂时止血。避免使用卫生棉条，以免摩擦刺激。压迫时间不宜过长，10-15分钟后观察出血是否减缓。
3.观察出血量及身体反应：记录出血颜色、量及持续时间。正常月经出血为暗红色，若出现鲜红色大量出血或伴随头晕、腹痛，需警惕异常出血。密切监测是否出现发热、畏寒等感染征兆。
4.必要时服用止血药物：出血量较大或持续不止时，可遵医嘱口服止血药如云南白药等。药物需严格按剂量服用，避免自行滥用。若出血伴随严重腹痛或凝血块，需及时就医排查其他病因。
5.后续注意休息避免剧烈运动：事后24小时内避免体力劳动、跑步等运动，减少盆腔充血。饮食宜清淡，补充含铁食物如红枣、猪肝，预防贫血。短期内避免再次同房，待月经稳定后再恢复。
月经期同房可能增加感染及子宫内膜异位风险，事后应重点关注身体变化。若出现异常症状，建议尽早就医评估，避免延误治疗。日常需加强经期卫生管理，降低健康隐患。
