两个脚踝肿胀怎么回事

两个脚踝肿胀可能由局部血液循环不畅、长时间站立或行走、心脏功能不全、肾脏疾病、下肢静脉回流受阻引起。具体分析如下:

1.局部血液循环不畅:长时间保持同一姿势或缺乏运动,导致血液淤积在脚踝,引发肿胀。适当活动下肢,抬高双腿促进血液回流。

2.长时间站立或行走:足部持续受力,肌肉疲劳及静脉压力增大,造成脚踝水肿。减少久站久走,穿宽松鞋袜,休息时按摩脚踝。

3.心脏功能不全:心脏泵血能力下降,血液淤积在下肢,伴随气短或乏力。需就医检查心功能,限制盐分摄入,遵医嘱用药。

4.肾脏疾病:肾脏排水排钠功能异常,水分滞留体内,常见眼睑及脚踝浮肿。检查尿常规及肾功能,控制饮水及蛋白质摄入。

5.下肢静脉回流受阻:静脉曲张或血栓导致血液回流障碍,脚踝肿胀伴皮肤发暗。避免久坐,穿戴医用弹力袜,必要时手术治疗。

脚踝肿胀需结合其他症状综合判断,避免自行用药。调整生活习惯有助于缓解,但持续或加重的肿胀应及时就医,明确病因后针对性处理。日常注意低盐饮食,适度运动,避免过度劳累。

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2025-07-30 浏览 2
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