半夜两三点饿了可能是因为生理性饥饿,这时可以适当吃些易消化的食物。如果是由十二指肠炎等病理性原因导致饥饿,则需要服用保护胃黏膜的药物。
如果因为晚上吃得太少,或者偶尔出现半夜两三点饿了的情况,可以吃一些清淡、易消化的食物,如小米粥、热牛奶、面片和麦片粥等,但是不能吃过多的食物,谨防增加肠胃的负担。
总是出现凌晨饥饿的现象,要警惕是否患有十二指肠炎、十二指肠溃疡等疾病,如果去医院明确病因后,可以遵医嘱服用具有保护胃黏膜作用的药物,如氢氧化铝凝胶、奥美拉唑镁肠溶片和硫糖铝分散片等。
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