多喝牛奶会便秘吗
多喝牛奶有可能会导致便秘。
牛奶中含有较多的酪蛋白，这种蛋白质在胃酸的作用下会形成较大且较硬的凝块。对于一些肠胃消化功能较弱的人来说，这些凝块不容易被消化分解，在肠道中移动缓慢，可能会导致肠道蠕动减缓，从而增加便秘的风险。而且牛奶中的钙含量比较高，如果摄入过多，钙与肠道中的脂肪酸结合，容易形成不溶性的钙皂，这种物质会抑制肠道蠕动，也会促使便秘的发生。
不过，并不是所有人多喝牛奶都会便秘。有些人的肠胃能够很好地适应牛奶中的成分，就不会出现这种情况。如果本身容易便秘又想喝牛奶，可以选择一些低脂或者脱脂牛奶，并且要注意适量饮用。同时，可以搭配一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、新鲜的水果和蔬菜等，这样有助于促进肠道蠕动，减少便秘的可能性。另外，喝牛奶时也不要空腹，空腹喝牛奶会使牛奶在胃内停留时间较短，不利于营养的吸收，还可能加重肠胃负担，间接影响肠道正常功能。
纯牛奶喝多了会导致便秘吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
纯牛奶喝多了，不会导致便秘症状出现。纯牛奶里面的营养成分比较丰富，含有大量的蛋白...
便秘喝牛奶会加重吗
许乐
主任医师 北京医院
便秘喝牛奶不会加重。便秘多是因为饮食结构中膳食纤维过度缺乏、肠道消化功能下降、精...
便秘能喝牛奶吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
喝牛奶会致使便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝牛奶有可能致使便秘。牛奶中含有较多的酪蛋白，这种蛋白质在胃酸的作用下会形成较大...
便秘可以喝牛奶吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
便秘患者可以适量喝牛奶。牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、磷、维生素A、维生...
喝牛奶会不会便秘
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
喝牛奶会导致便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝牛奶有可能导致便秘。牛奶中含有较多的酪蛋白，这种蛋白质在胃酸的作用下会形成较大...
喝牛奶容易便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝牛奶不一定容易便秘。牛奶富含多种营养成分，如蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D...
喝牛奶会引起便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝牛奶有可能会引起便秘。牛奶中含有较多的酪蛋白，这种蛋白质在胃酸的作用下会形成较...
喝牛奶会不会引起便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝牛奶有可能会引起便秘。牛奶中含有较多的酪蛋白，这种蛋白质在胃酸的作用下会形成较...
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