孕妇前三个月应该怎么睡?看这里便知

怀孕是一件非常辛苦又幸福的事情,在怀孕的前三个月,应该怎么睡?可以参考下面这些方法。

在怀孕前三个月的时候,由于胎儿的身体还比较小,子宫增大也不是很明显,不会出现压迫身体的症状,大多孕妇可以选择自己比较舒服的睡姿。建议多采用平躺,或者侧卧的姿势,相对来讲,左侧卧是最安全的一种,不会对孕妇的腹部造成挤压,影响到胎盘。可以避免因为睡姿而导致胎盘内血液不足的情况发生,保障胎儿在腹中正常的呼吸,有利于腹中胎儿的生长和发育。但同时也要注意,不要采用趴卧的姿势睡觉,或者怀里搂抱一些东西,在睡前调整好睡姿,不要乱动。

同时在怀孕前三个月的时候,由于胎儿在腹中还不是很稳定,一定要注意休息,避免剧烈的活动,穿舒适的衣物和鞋子,尽量不要发生性生活,每天坚持服用叶酸片。

2020-06-30 浏览 1020
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