痛风一天喝多少苏打水为好

痛风患者一天喝苏打水500~1000mL左右比较合适。

对于痛风患者，相关指南推荐在自身病情允许的情况下建议多喝水，但是对于每天苏打水的摄入量没有具体推荐，建议每天苏打水摄入量为500~1000mL左右即可。

苏打水的主要成分就是碳酸氢钠，呈弱碱性。适度饮用苏打水可以中和尿酸，使得机体微环境处于稍偏碱性的状态，减少尿酸盐的沉积和尿酸盐结晶的析出，从而有利于尿酸的排泄，减少痛风的发作。

但是，苏打水不能过量饮用，过量会导致机体酸碱平衡代谢及消化功能等发生紊乱，严重时会引起碱中毒，危害人体健康。而且喝苏打水尽量避免饮用有添加剂、甜味剂等物质的苏打水。

2022-06-14 浏览 10

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