女性得了妇科炎症应及时就医检查、保持私处清洁干燥、避免过度清洗和使用刺激性产品、穿着透气棉质内裤、治疗期间避免性生活。具体分析如下：
1.及时就医检查：妇科炎症种类较多，不同炎症的治疗方法存在差异。出现异常分泌物、瘙痒、疼痛等症状时，应尽快到正规医疗机构就诊。医生会根据症状和检查结果明确诊断，并制定针对性治疗方案。自行用药可能延误病情或加重症状，专业医疗干预是恢复健康的关键。
2.保持私处清洁干燥：日常清洁需使用温水，避免频繁使用洗液破坏菌群平衡。清洗后及时擦干水分，潮湿环境易滋生细菌。经期需勤换卫生巾，减少细菌繁殖机会。清洁时注意从前向后，防止肠道细菌污染尿道或阴道。
3.避免过度清洗和使用刺激性产品：阴道具有自洁功能，过度清洗会破坏酸碱平衡。禁用肥皂、沐浴露等碱性产品冲洗阴道内部。部分消毒液或香水类卫生用品可能引发过敏，加重炎症反应。
4.穿着透气棉质内裤：化纤材质易导致闷热潮湿，选择纯棉内裤有助于保持透气。避免穿紧身裤或长时间使用护垫，减少局部摩擦和汗液积聚。内裤需单独清洗并在阳光下晾晒，高温可杀灭部分病原体。
5.治疗期间避免性生活：性行为可能造成黏膜损伤或交叉感染，影响治疗效果。伴侣需同步检查或治疗，防止反复感染。痊愈后初期需使用避孕套，降低炎症复发风险。
治疗期间需严格遵医嘱用药，不可随意增减剂量或中断疗程。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。适当锻炼可增强免疫力，但避免剧烈运动导致疲劳。定期复查确认恢复情况，发现异常及时反馈医生调整方案。
