腰酸可以看骨科、中医科、康复科、泌尿外科、风湿免疫科。具体分析如下：
1.骨科：腰酸可能与脊柱问题有关，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。骨科医生会通过影像学检查判断是否存在骨骼结构异常。针对不同情况可能采用物理治疗或手术干预。日常需避免久坐久站，注意姿势调整。严重者需佩戴护具减轻腰部压力。
2.中医科：中医认为腰酸多与肾虚、气血不畅相关。通过望闻问切辨证施治，可能采用针灸、推拿或中药调理。艾灸命门穴、肾俞穴是常用方法。需配合作息规律，避免寒湿侵袭。体质不同用药有差异，需专业医师指导。
3.康复科：针对慢性腰酸提供系统康复方案。包括理疗仪器治疗、运动疗法及姿势训练。核心肌群强化是关键环节，医生会制定个性化锻炼计划。需坚持治疗周期，避免剧烈运动加重损伤。水中运动对减轻腰部负担效果显著。
4.泌尿外科：腰酸伴随排尿异常需排查泌尿系统疾病。肾结石、肾炎等可能引起放射性疼痛。医生会进行尿液检测及超声检查。根据病因可能需药物排石或手术治疗。每日饮水量需充足，减少高嘌呤食物摄入。
5.风湿免疫科：持续性腰酸晨僵需警惕强直性脊柱炎等疾病。血液检测和骶髂关节影像学是主要诊断手段。生物制剂和抗炎药是常用治疗方案。保持适度关节活动很重要，睡硬板床有助于缓解症状。
出现腰酸应先观察伴随症状，记录疼痛时间和诱因。急性剧痛或下肢麻木需立即就医，不可自行推拿或服用止痛药。检查前避免剧烈运动，穿着宽松衣物方便体格检查。治疗期间严格遵医嘱，定期复查评估效果。饮食注意营养均衡，补充钙质和维生素D。保持适度运动增强腰部肌肉力量，避免突然扭转或负重动作。
