孕妇腹部右侧疼痛怎么办

孕妇腹部右侧疼痛需及时就医排查、调整姿势缓解不适、避免剧烈活动、局部热敷舒缓肌肉、保持情绪稳定减少紧张。具体分析如下：

1.及时就医排查：孕妇出现腹部右侧疼痛应优先就医，由专业医生通过触诊、超声等检查排除宫外孕、阑尾炎、胆囊炎等急症。孕期疼痛可能涉及多种器官，盲目自行处理易延误病情。医疗干预能明确是否需要药物或手术治疗，确保母婴安全。

2.调整姿势缓解不适：左侧卧位可减轻子宫对右侧输尿管及血管的压迫，改善血液循环。若疼痛与胎动相关，可尝试坐姿前倾或垫高腰部，分散腹部压力。避免长时间站立或仰卧，减少韧带牵拉导致的疼痛。

3.避免剧烈活动：孕期韧带松弛，剧烈转身、弯腰或提重物易拉伤圆韧带，引发右侧刺痛。建议选择慢走、孕妇瑜伽等低强度运动，突然疼痛时立即停止活动并休息，防止加重肌肉或内脏负担。

4.局部热敷舒缓肌肉：用40℃左右热毛巾敷于疼痛处10-15分钟，促进局部血液循环，缓解肠痉挛或肌肉紧张。注意避开子宫直接加热，防止体温过高。若疼痛伴随红肿或发热，禁止热敷以免加重炎症。

5.保持情绪稳定减少紧张：焦虑可能放大痛感，通过深呼吸、冥想等方式放松身心。激素变化会加剧内脏敏感度，稳定情绪有助于降低自主神经紊乱引发的隐痛。家人陪伴及专业心理疏导能有效缓解压力。

孕妇腹部右侧疼痛需综合评估，结合孕周、伴随症状及体征判断处理方式。日常注意观察疼痛性质变化，记录发作频率与持续时间，为医生提供详细诊断依据。避免自行用药或迷信偏方，优先遵循医学建议保障妊娠安全。