怕冷更常见于风寒感冒。风寒感冒通常由外感寒邪引起,怕冷症状明显,可能伴随无汗、头痛、鼻塞流清涕等表现。风热感冒则以发热为主,怕冷较轻,常见咽喉肿痛、黄痰黄涕等症状。
风寒感冒的怕冷特点是自觉寒冷,即使多穿衣物或处于温暖环境仍难以缓解,常伴有肌肉酸痛、打喷嚏。病因多与受凉有关,如淋雨、吹冷风后发病。风热感冒的怕冷通常短暂,随体温升高而消失,转为明显发热,伴随口渴、舌红苔黄等热象。中医治疗风寒感冒以辛温解表为主,如麻黄汤;风热感冒则用辛凉解表药,如银翘散。
区分风寒与风热需综合观察症状。风寒感冒初期可喝姜汤驱寒,避免生冷食物;风热感冒宜清淡饮食,忌辛辣燥热之物。若自行调理无改善,或出现高热、呼吸困难等严重症状,应及时就医。注意感冒期间多休息、多饮水,避免混淆症状延误治疗。体质虚弱者或合并慢性疾病人群更需谨慎,建议在医生指导下用药。