得了骨关节病需及时就医明确病情、遵医嘱使用药物缓解症状、通过物理治疗改善功能、调整生活方式减轻关节负担、必要时考虑手术治疗。具体分析如下：
1.及时就医明确病情：骨关节病早期症状易被忽视，延误治疗可能导致病情加重。就医后通过影像学检查和体格评估，能准确判断关节损伤程度及类型。医生会根据结果制定个性化方案，避免盲目处理加重损伤。明确病情有助于选择针对性措施，减少关节进一步退化。
2.遵医嘱使用药物缓解症状：药物是控制疼痛和炎症的重要手段。非甾体抗炎药可减轻肿胀和疼痛，软骨保护剂可能延缓关节退化。需严格按剂量和疗程服用，避免自行增减或滥用止痛药。部分药物可能存在胃肠道或肝肾副作用，需定期复查调整用药。
3.通过物理治疗改善功能：热敷或冷敷可缓解局部不适，超声波和电疗能促进血液循环。康复训练可增强肌肉力量，稳定关节并恢复活动能力。专业指导下进行关节活动度练习，避免过度负重动作。长期坚持能延缓病情进展，提高日常生活质量。
4.调整生活方式减轻关节负担：肥胖者需减重以降低关节压力，避免长时间爬楼梯或蹲跪。选择低冲击运动如游泳，减少跑跳等剧烈活动。使用拐杖或护具分散负荷，注意保暖防止受凉刺激。均衡饮食补充钙质和维生素，有助于软骨修复。
5.必要时考虑手术治疗：保守治疗无效且关节严重变形时，需评估手术指征。关节镜清理术可去除增生组织，晚期患者可能需置换人工关节。术后需严格康复锻炼，避免感染或假体松动。手术能显著改善功能，但存在一定风险需谨慎选择。
骨关节病需长期管理，避免过度劳累或关节受凉。定期复查监测病情变化，不可轻信偏方延误治疗。保持乐观心态，结合医疗与生活干预，多数症状可有效控制。
