乳腺手术后可以跑步吗

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

乳腺手术后是否可以跑步，需要根据手术的恢复情况来决定。

一般来说，在乳腺手术后的早期，伤口尚未完全愈合，此时是不适合跑步的。过早进行跑步等剧烈运动，可能会导致伤口裂开、出血、疼痛加剧等情况，影响伤口的恢复。通常在术后一段时间，经过医生的评估，确认伤口愈合良好，身体状况也恢复到一定程度后，可以逐渐开始进行一些适度的运动，包括慢跑。但刚开始时运动强度不宜过大，要循序渐进地增加运动量和运动强度。

随着身体的进一步恢复，跑步可以带来多方面的益处。跑步能促进全身的血液循环和新陈代谢，有助于提高身体的抵抗力，对术后身体的康复有积极作用。而且适当的运动可以改善心情，减轻患者可能存在的焦虑、抑郁等不良情绪，这对于身体和心理的健康都是非常重要的。不过，即使恢复了跑步，也需要密切关注身体的反应，如出现不适，如伤口疼痛、肿胀、呼吸急促等，应立即停止运动并及时就医。同时，要注意选择合适的运动装备，以提供良好的支撑和保护。还应保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，这些都有助于身体更好地恢复和保持健康状态。乳腺手术后跑步要谨慎，要在医生的指导下进行合理的安排和调整。

2024-11-07 浏览 1

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