剖腹产多久可以做运动

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

剖腹产术后一般建议在产后42天复查后，根据身体恢复情况逐渐开始做运动。

通常情况下，剖腹产会对腹部造成较大的创伤，术后身体需要一段时间来恢复。在产后42天复查时，医生会对子宫、伤口等进行全面评估。如果恢复良好，此时可以先尝试一些较为温和的运动，如散步等，以增强体力和耐力。随着身体的进一步适应，可以逐渐增加运动的强度和时间。过早地进行剧烈运动可能会影响伤口愈合，导致伤口裂开、出血等不良后果，还可能引起子宫脱垂等问题。

每个产妇的身体恢复情况存在差异，有些可能恢复较快，而有些可能恢复较慢。开始运动的具体时间应严格遵循医生的建议。在运动过程中，要密切关注身体的反应，如有不适，如伤口疼痛加剧、阴道出血增加、头晕等，应立即停止运动并咨询医生。运动的选择也要循序渐进，从简单的运动开始，慢慢过渡到较为复杂和剧烈的运动。同时，要保持良好的饮食和作息习惯，这有助于身体的恢复和运动效果的提升。剖腹产术后的运动恢复需要谨慎对待，以确保自身的健康和安全。

2024-10-09 浏览 12

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