练八段锦腰疼是什么原因

练八段锦腰疼原因

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

练习八段锦时出现腰疼可能由动作不规范、腰部肌肉力量不足、腰椎本身存在问题、过度练...

八段锦练几次效果最好

张子义 主任医师  中日友好医院

八段锦是一种传统的中医养生健身法，每天锻炼2~5次比较好，具体根据个人的实际情况...

练八段锦对妇科疾病有好处吗

王少为 主任医师  北京医院

练八段锦对妇科疾病是有好处的，但需要在医生的指导下练习，同时注意休息，以免影响身...

八段锦的好处

张子义 主任医师  中日友好医院

练习八段锦对身体有许多好处，主要是增加肌肉和骨骼的力量、增强身体的柔韧性、调节心...

八段锦能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

八段锦是一种传统的健身运动，它是由八个不同的动作组成的，旨在促进身体的柔韧性、力...

太极八段锦有什么作用_

张子义 主任医师  中日友好医院

太极八段锦是一种传统的健身运动，具有多种作用，主要包括改善呼吸、促进血液循环、增...

八段锦会越练越瘦吗

张子义 主任医师  中日友好医院

八段锦作为一种传统的健身运动，其动作比较柔和，不会对身体造成太大的负担，比较适合...

高血压能练八段锦吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

高血压患者可以练八段锦。八段锦是一种传统的健身功法，对于高血压患者来说，适当练习...

练八段锦出汗好还是不出汗好

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

练八段锦适度出汗好。八段锦是一种传统的健身功法，在练习过程中，身体的气血运行会加...

练八段锦后便秘严重

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

练八段锦后便秘严重，多考虑是练习时间过长、饮食不佳引起的，也可能是胃肠动力不足、...