肚子凉凉的,还拉肚子,可能是受寒、肠胃受到刺激,引起消化功能紊乱。要通过饮食、按摩、热敷及药物进行调理。
1.饮食。应少食寒凉食物,可以多进食山药、白术等具有温阳作用的药物与熬粥搭配。
2.按摩。按摩关元、气海、中脘等穴位可以补足胃部的阳气。
3.热敷。可以将生姜弄碎放在肚脐上,用热毛巾敷在腹部20分钟左右,并配合关元穴,中极穴等穴位进行艾灸。
4.药物。拉肚子多由毒素扰乱了肠道菌群的生理功能导致,蒙脱石散可以通过吸附作用减少毒素渗透,防止进一步伤害肠道,并增加水分的吸收率,将毒素重新吸收并排出体外,缓解拉肚。