月经来的时候能洗头吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经来的时候可以洗头。

在月经期间是可以洗头的，但需要注意一些事项。首先，要确保洗头时的水温适宜，不能过凉也不宜过热，避免因水温不适刺激身体。其次，洗头后要及时吹干头发，防止头部受凉，因为月经期间身体相对比较虚弱，此时如果头部受到寒冷刺激，可能会引起血管收缩，导致不适，比如可能出现头痛等症状。而且，洗完头后不要马上外出，尤其是在寒冷的天气里，以免受到外界冷空气的侵袭。另外，要根据自己的身体状况来决定，如果本身在月经期间就有明显的不适，如痛经比较严重、身体非常疲惫等，可以适当延迟洗头的时间。月经期间可以洗头，关键是要做好保暖措施，避免因洗头而给身体带来不良影响。同时，在月经期间也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，这样有助于顺利度过生理期。

2024-08-22 浏览 4

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