诺如病毒晚上难受

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染后晚上难受是比较常见的情况。

诺如病毒感染人体后，会引发一系列不适症状，在晚上可能会感觉更难受。晚上人体的新陈代谢相对白天有所减缓，身体的各项机能处于相对休息和调整的状态。诺如病毒引起的恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状在此时可能会更加明显。比如，白天可能因为活动等分散了注意力，到了晚上安静下来，腹部的疼痛就会更强烈地被感知到。而且晚上肠胃蠕动也可能相对缓慢，对于已经被诺如病毒扰乱的肠胃系统来说，消化功能进一步受到影响，恶心、呕吐的感觉可能会加重。同时，腹泻可能导致身体水分和电解质大量流失，晚上身体缺水的状态可能会让人口干舌燥、虚弱无力，影响睡眠质量，进一步加重难受的感觉。

感染诺如病毒后需要注意很多事项。要及时补充水分和电解质，可以饮用适量的淡盐水或者专门的电解质溶液，防止脱水。饮食上要选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，减轻肠胃负担。注意个人卫生，勤洗手，尤其是在饭前便后，避免病毒传播给他人。如果症状持续不缓解或者出现严重脱水、发热等情况，要及时就医。还要注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

2024-12-25 浏览 1

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