诺如病毒预防小卫士

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《诺如病毒预防小卫士》

诺如病毒是一种常见的病毒，我们可以成为预防诺如病毒的小卫士。只要我们采取正确的措施，就能有效抵御诺如病毒的侵袭。

诺如病毒主要通过受污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，以及被污染的物品传播。在日常生活中，我们要保持良好的个人卫生习惯。饭前便后一定要认真洗手，使用肥皂和流动水仔细清洗双手的各个部位，这样可以去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物的新鲜和卫生，不吃生冷食物，像一些未彻底清洗的水果、生的海鲜等都可能携带诺如病毒。同时，要注意饮用水的安全，饮用经过煮沸或者正规净化处理的水。在公共场所，如学校、幼儿园等人员密集的地方，如果周围有人感染了诺如病毒，要尽量避免接触被污染的环境和物品。而且要保持室内环境的清洁，经常开窗通风，让新鲜空气进入室内，减少病毒滋生的机会。

在预防诺如病毒时，也有一些需要注意的地方。比如在清理患者的呕吐物和排泄物时，要戴上手套和口罩，避免直接接触，清理后要及时洗手。如果自己出现了呕吐、腹泻等疑似诺如病毒感染的症状，不要带病上学或上班，应及时就医并居家隔离，防止病毒传播给他人。只要我们在生活中处处留意，就能很好地预防诺如病毒。

2024-12-20 浏览 8

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