红景天可能导致拉肚子时，建议暂停饮用并观察身体反应。红景天虽然具有调节免疫力、抗疲劳等功效，但部分成分可能刺激肠胃，引发腹泻等不适。若症状轻微且确认与红景天相关，可减量尝试；若持续或加重，需立即停用并就医排查其他病因。
红景天作为传统中药材，其活性成分如红景天苷可能对消化系统敏感者产生刺激。腹泻可能是身体对成分不耐受的表现，也可能与服用方式如空腹饮用、剂量过大或药材质量有关。部分人群因体质差异，对红景天的代谢能力较弱，导致肠道蠕动加快或黏膜受刺激。若红景天与其他药物或食物同服如寒凉性饮食，可能加剧肠胃不适。建议记录饮食与症状关联性，帮助判断具体诱因。
使用红景天前需确认自身无过敏史或慢性肠胃疾病。初次尝试应从低剂量开始，避免空腹服用，优先选择饭后饮用以减少刺激。选购时确保药材来源正规，避免劣质产品引发不良反应。若腹泻伴随发热、脱水或血便，需及时就医排除感染或严重疾病。孕妇、哺乳期女性及长期服药者应咨询医生后再决定是否使用。调整剂量后症状未缓解，或出现其他不适如头晕、皮疹，应立即停用并寻求专业医疗建议。
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