膝关节痛可能由骨关节炎、运动损伤、风湿性关节炎、痛风、半月板损伤引起。具体分析如下:
1.骨关节炎:关节软骨磨损导致骨头直接摩擦,引发疼痛和僵硬,多见于中老年人。减少长时间站立或行走,适当进行低强度运动如游泳,可缓解症状。
2.运动损伤:剧烈运动或意外扭伤可能导致韧带拉伤或肌肉撕裂,表现为肿胀和活动受限。急性期需冷敷并休息,恢复期逐步进行康复训练。
3.风湿性关节炎:自身免疫反应攻击关节滑膜,引发慢性炎症和关节变形。早期诊断后通过药物控制炎症,配合温和的关节活动保持功能。
4.痛风:尿酸结晶沉积在关节内,尤其常见于大脚趾,但膝关节也可能受累。调整饮食减少高嘌呤食物摄入,必要时服用降尿酸药物。
5.半月板损伤:膝关节扭转或过度负重导致半月板撕裂,伴随关节弹响和卡顿。轻度损伤可通过理疗恢复,严重者需手术修复。
膝关节痛需结合具体症状和检查明确病因,避免盲目处理。日常注意保暖,控制体重减轻关节负担,适度锻炼增强肌肉支撑力,有助于预防和改善不适。