用什么泡脚能祛湿

用生姜片、艾叶、花椒等泡脚可以达到祛湿的效果。

1.生姜。生姜具有祛风散寒、除湿的作用，对于下元虚寒、下焦虚寒有一定的作用。足部怕凉的人群使用生姜泡脚，可以活血通络，有助于去除身体的湿气，还可以改善睡眠质量。

2.艾叶。艾叶可以温补身体的阳气，使用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位，增加气血循环，有利于促进湿气排出。

3.花椒。花椒属于一味中药，性温热，使用花椒泡脚有利于除湿，也能起到很好的祛寒作用。

在日常泡脚时避免水温太高，尽量将水温控制在38℃~40℃之间，因为水温太高可能会烫伤皮肤。

2022-07-25 浏览 20

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