伸筋草可以外敷使用。这种中草药在传统医学中常被制成外敷药剂，用于缓解关节疼痛、肌肉僵硬或跌打损伤，其舒筋活络的特性通过皮肤吸收发挥作用。
伸筋草外敷通常以煎煮液湿敷、药酒涂抹或研磨成粉调敷为主。将干燥的伸筋草加水煎煮后，用纱布浸取药液敷于患处，可促进局部血液循环，减轻炎症。若与红花、川芎等活血药材配伍，效果更佳。新鲜伸筋草捣烂后外敷，对扭伤或淤血也有一定缓解作用。需注意药材需处理干净，避免杂质刺激皮肤。
外敷时需测试皮肤敏感性，部分人群可能出现过敏反应，如红肿、瘙痒，应立即停用。皮肤破损或感染部位禁止使用，以免加重症状。孕妇、儿童等特殊人群应在医师指导下使用。外敷时间不宜过长，每次建议控制在30分钟内，避免皮肤过度浸泡或刺激。若症状未缓解或加重，需及时就医，避免延误治疗。药材储存需干燥避光，变质或霉变的伸筋草不可使用。
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