肩痛可以按摩吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肩痛是否可以按摩不能一概而论。如果是因过度劳累、姿势不良等引起的一般性肩痛，通常可以适当进行按摩来缓解。但如果肩痛是由严重的疾病如骨折、脱位、肿瘤等导致，则不适合按摩，以免加重病情。

对于适宜按摩的肩痛情况，按摩可以帮助放松肩部肌肉，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛症状。通过按摩师专业的手法操作，能够针对肩部的穴位和肌肉群进行刺激和舒缓，促进肩部功能的恢复。同时，按摩还能在一定程度上缓解身心的疲劳和压力，让人感觉放松和舒适。在进行按摩前，最好先明确肩痛的原因。如果自行判断不准确，应及时就医，进行详细的检查和诊断，由专业医生来确定是否可以按摩以及合适的按摩方法和力度。并且，即使可以按摩，也应选择正规的按摩机构和有经验的按摩师，以确保按摩的效果和安全性。按摩只是肩痛治疗的一种辅助手段，如果肩痛持续不缓解或加重，还需要结合其他治疗方法，如休息、药物治疗、物理治疗等，必要时可能需要手术治疗。

肩痛时能否按摩需要综合多方面因素来考虑。不能单纯依赖按摩来解决所有肩痛问题，而应根据具体情况采取科学合理的治疗措施，同时注意肩部的日常保养和防护，避免肩部过度负重和受伤，保持正确的姿势，这样才能更好地维护肩部健康，减少肩痛的发生。

2024-10-13 浏览 29

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