四十天宝宝出现鼻塞时，可以先用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理鼻腔。保持环境湿度适宜，避免干燥或冷空气刺激。若鼻塞伴随发热、拒奶或呼吸急促，需及时就医排查感染或其他疾病。
鼻塞常见于新生儿，因鼻腔狭窄且免疫功能不成熟，易受环境因素影响。生理盐水滴鼻是安全有效的方法，每次1-2滴，等待片刻后用吸鼻器吸出分泌物。注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。室内湿度建议维持在50%-60%，使用加湿器或晾挂湿毛巾辅助。避免接触烟雾、粉尘等刺激物。若鼻塞由感冒引起，需观察是否伴随咳嗽、发热等症状，必要时在医生指导下处理。
操作时需确保工具清洁，避免交叉感染。吸鼻器使用频率不宜过高，防止黏膜水肿加重鼻塞。切勿自行使用成人药物或偏方，如风油精、母乳滴鼻等。母乳可能滋生细菌，反而增加感染风险。若鼻塞持续超过3天或影响睡眠、进食，需就医排除先天性鼻部畸形、胃食管反流等问题。观察呼吸是否费力，如出现胸骨凹陷、脸色发青等缺氧表现，应立即急诊处理。日常注意保暖但避免过度包裹，定期监测体温变化。
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