宝宝不爱吃饭只吃母乳，需要逐步调整喂养方式，适当引入辅食并培养良好的进食习惯。母乳虽然是婴儿最佳营养来源，但随着月龄增长，单纯依赖母乳可能导致营养不足，影响生长发育。家长应耐心引导，避免强迫进食，通过多样化食物和趣味性互动激发宝宝对辅食的兴趣。
从6个月开始，宝宝需要逐步添加辅食以满足营养需求。初期可选择强化铁米粉、果泥等易消化食物，由稀到稠、由少到多逐渐过渡。若宝宝抗拒，可将少量母乳混入辅食中增加熟悉感。固定用餐时间，营造安静愉快的进食环境，减少干扰。家长可以示范咀嚼动作，或用颜色鲜艳的餐具吸引注意力。若宝宝拒绝某类食物，可隔几天再尝试，避免因焦虑加剧挑食。
注意观察宝宝是否有过敏或消化不良症状，如皮疹、腹泻等。辅食添加需遵循单一到多样的原则，每次只引入一种新食物。避免过早接触高糖、高盐或刺激性食物。若长期拒食或体重增长缓慢，建议咨询儿科医生排除疾病因素。母乳喂养可继续维持，但需逐步减少频次，为辅食留出空间。家长保持平和心态，避免因焦虑影响宝宝情绪，进食过程应自然轻松。
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