骨折后判断是否长了骨痂可通过观察局部疼痛减轻、肿胀消退、异常活动消失、影像学检查显示连续骨痂形成以及肢体功能逐渐恢复。具体分析如下：
1.局部疼痛减轻：骨折初期疼痛明显，随着骨痂形成，疼痛逐渐减轻。骨痂连接骨折端后，局部稳定性增强，触碰或轻微活动时痛感显著降低。若疼痛持续不减或突然加剧，可能提示骨痂形成不良或再次损伤。
2.肿胀消退：骨折后软组织损伤导致肿胀，骨痂生长过程中血液循环改善，肿胀逐渐消退。若肿胀长期未缓解，可能反映局部愈合延迟或感染。观察皮肤颜色和温度变化，恢复正常提示骨痂生长良好。
3.异常活动消失：骨折端在未愈合时可能出现异常活动，骨痂形成后稳定性增加，异常活动减少或消失。通过轻柔触诊或被动活动测试，若骨折处无松动感，表明骨痂已初步连接。
4.影像学检查显示连续骨痂形成：X线或CT检查是判断骨痂生长的直接依据。早期可见骨折线模糊，后期出现连续骨痂影。若影像显示骨痂不连续或延迟，需警惕愈合障碍。
5.肢体功能逐渐恢复：骨痂生长后，患肢负重或活动能力逐步改善。例如下肢骨折后可尝试部分负重，上肢可完成简单抓握。功能恢复与骨痂强度相关，需循序渐进避免二次损伤。
骨折后需遵循医嘱定期复查，避免过早负重或剧烈活动。饮食应均衡，补充钙质与蛋白质。保持患处清洁，防止感染。康复训练需在专业人员指导下进行，不可盲目自行操作。
