腕管综合征的治疗方法包括保守治疗如休息和夹板固定、药物治疗缓解症状、物理治疗促进恢复、局部注射减轻压迫、手术松解腕横韧带。具体分析如下：
1.保守治疗如休息和夹板固定：腕管综合征早期可通过减少手腕活动缓解症状，夜间使用夹板固定保持手腕中立位，避免屈曲或伸展加重神经压迫，持续使用可降低腕管内压力，改善血液循环，适用于症状较轻或孕期等特殊情况。
2.药物治疗缓解症状：非甾体抗炎药可减轻局部炎症和疼痛，神经营养药物有助于修复受损神经，严重疼痛可短期使用糖皮质激素，但需注意长期用药可能引发副作用，药物需在医生指导下规范使用。
3.物理治疗促进恢复：超短波或超声波治疗可促进腕部炎症吸收，手法按摩松解粘连组织，针灸刺激穴位改善神经功能，结合康复锻炼增强腕部肌肉力量，适用于保守治疗无效但未达手术指征的情况。
4.局部注射减轻压迫：腕管内注射糖皮质激素可快速消肿止痛，效果可持续数周至数月，操作需严格无菌避免感染，反复注射可能损伤肌腱或神经，通常每年不超过3次，适合短期缓解症状。
5.手术松解腕横韧带：内窥镜下或开放手术切断腕横韧带，彻底解除正中神经压迫，术后需配合康复训练恢复功能，适用于症状严重、肌肉萎缩或保守治疗无效者，术后复发率较低。
治疗期间避免手腕过度负重或重复动作，寒冷环境注意保暖以防血管收缩加重症状，饮食宜清淡并补充维生素B族，定期复查评估疗效，出现麻木加重或肌肉萎缩需及时就医调整方案。
