尿结石很疼应多喝水、适当运动、饮食调整、药物治疗、就医检查。具体分析如下：
1.多喝水：多喝水是预防和缓解尿结石疼痛的重要措施。充足的水分可以稀释尿液，减少结石形成的机会。建议每天饮水量达到2-3升，尤其在结石发作时，增加水的摄入量可以促进尿液排出，有助于结石的排出。饮用柠檬水或酸梅汤等富含柠檬酸的饮品，也能有效降低结石的形成风险。
2.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助尿液的排出，减少结石的疼痛感。轻度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，能够增强肾脏的功能，促进尿液的流动，帮助结石的排出。运动还可以缓解因结石引起的疼痛，改善整体的身体状况。
3.饮食调整：饮食对于尿结石的形成有重要影响。应减少高钙、高草酸和高盐食物的摄入，如菠菜、巧克力、坚果等。同时，增加富含纤维素的食物，如水果、蔬菜和全谷物，有助于改善肠道健康，降低结石的风险。适量摄入富含镁的食物，如豆类和全谷物，也有助于预防结石的形成。
4.药物治疗：在医生的指导下，适当使用药物可以缓解尿结石带来的疼痛。常用的止痛药物如非甾体抗炎药可以有效减轻疼痛感。某些药物可以帮助松弛尿道，促进结石的排出。对于特定类型的结石，医生可能会开具特定的药物来帮助溶解结石。
5.就医检查：如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医检查。医生会通过影像学检查，如超声波或CT扫描，确定结石的大小和位置，并制定相应的治疗方案。对于较大的结石，可能需要采取手术或其他介入治疗方法，以确保结石能够安全排出，避免对身体造成进一步的伤害。
尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者在面对疼痛时，除了采取上述措施外，还需保持良好的生活习惯，定期体检，及时发现潜在问题。通过综合的管理和治疗，能够有效减轻疼痛，提高生活质量。
