大姨妈来了可以吃西瓜吗

大姨妈指月经，月经来了是可以吃西瓜的，但不能吃得过多。

西瓜可以起到解暑利尿的作用，并且其中所含有的水分比较充足，能够给身体补充所需要的水分，通常在来月经期间适当吃些西瓜并不会对身体健康造成太大影响，也不会影响正常的月经量和月经周期，所以月经期间能够适量吃西瓜。

但西瓜的性质比较寒凉，在食用时应严格注意摄入量，避免一次性吃得过多，也要避免吃刚从冰箱里拿出来的西瓜，以免导致痛经、腹泻等症状。

月经期间如果想要吃水果，也可以选择香蕉、苹果等性质比较温和的水果，同时能够促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收。

2022-07-14 浏览 7

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