过敏性鼻炎能否自愈取决于个体差异和病情严重程度。部分轻度患者可能随着时间推移或环境改善而症状减轻，甚至自行缓解，但多数情况下需要干预控制。尤其对于中重度或长期反复发作的患者，自愈可能性较低，及时规范治疗更为关键。
过敏性鼻炎本质是免疫系统对过敏原的过度反应，常见症状包括鼻痒、喷嚏、鼻塞等。若过敏原持续存在，如尘螨、花粉或宠物皮屑，症状可能反复发作。儿童患者随着免疫系统发育，部分人可能症状减轻；成年人若长期暴露于过敏环境，自愈概率较低。季节性过敏性鼻炎可能在过敏季节结束后缓解，但次年仍会复发。忽视症状可能导致鼻窦炎、哮喘等并发症，因此主动干预比等待自愈更科学。
日常需注意减少接触过敏原，如保持室内清洁、使用空气净化器或佩戴口罩外出。冷空气、烟雾等刺激可能加重症状，需尽量避免。适当锻炼可增强体质，但避免在花粉浓度高的时段户外活动。若症状持续两周以上或影响生活质量，建议就医进行过敏原检测，并遵医嘱使用抗组胺药、鼻喷激素等控制炎症。切勿自行长期使用减充血剂，可能引发药物性鼻炎。定期随访评估病情调整方案，有助于长期稳定控制。
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