婴儿鼻塞咳嗽可以通过保持环境湿润、调整睡姿、清理鼻腔等方法改善症状。适当使用生理盐水滴鼻或吸鼻器帮助清除分泌物，有助于缓解鼻塞。咳嗽时保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，必要时在医生指导下使用药物。
保持室内湿度在50%-60%能减轻鼻塞，使用加湿器或晾挂湿毛巾均可增加空气湿度。婴儿睡觉时可将头部垫高15度左右，减少鼻腔分泌物倒流引发的咳嗽。鼻塞严重时可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出，注意操作时避免损伤鼻黏膜。咳嗽期间多喂温水或母乳，保持喉咙湿润。若症状持续或伴随发热、呼吸急促，需及时就医排除呼吸道感染等疾病。
操作吸鼻器时需控制力度，过度吸吮可能导致鼻腔出血。避免自行使用含麻黄碱的滴鼻剂，可能引发心悸等副作用。咳嗽时忌用蜂蜜1岁以下婴儿有肉毒杆菌中毒风险或镇咳药可能抑制排痰。注意观察婴儿精神状态，出现拒奶、嗜睡或口唇发绀需立即送医。日常避免接触二手烟、粉尘等刺激物，定期清洁空调滤网减少过敏原。母乳喂养有助于增强婴儿呼吸道免疫力，母亲饮食需清淡避免诱发婴儿过敏。
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