多吃坚果不能缓解骨质增生。
骨质增生是一种骨骼的退行性变化，主要与年龄增长、关节磨损、创伤、肥胖、遗传等多种因素有关。坚果虽然富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有诸多益处，比如提供能量、改善心血管健康等，但并没有科学证据表明多吃坚果能够直接对骨质增生起到缓解作用。
骨质增生的缓解需要综合的治疗和管理策略。首先，在日常生活中要注意适当休息，避免过度劳累和关节的过度负重，以减轻关节的压力和磨损。同时，保持适当的运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强关节周围肌肉的力量，稳定关节，改善关节功能。对于疼痛等症状明显的患者，可能需要使用药物治疗，如非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症，严重情况下可能需要手术治疗来去除增生的骨质或进行关节置换等。保持健康的体重、均衡的饮食、补充适量的钙和维生素D等也对骨骼健康很重要，但这并不意味着单纯依靠多吃坚果就能解决骨质增生的问题。对于骨质增生患者，应采取科学合理的治疗和管理方法，而不是寄希望于多吃坚果来缓解病情。如果对骨质增生的治疗有疑问，建议咨询专业的医生以获得个性化的建议和指导。
骨质增生多吃什么好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生患者可多摄入富含钙质的乳制品和豆制品、补充维生素D含量高的鱼类和蛋类、适...
骨质增生应该吃什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生应多吃富含钙质的食物如乳制品和豆制品、补充维生素D促进钙吸收、增加富含胶...
泡脚也能缓解骨质增生吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
泡脚对缓解骨质增生有一定的帮助，但不能单纯依靠泡脚来治愈骨质增生。骨质增生是一种...
褚实子和威灵仙能治骨质增生吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
褚实子和威灵仙这两种中药材不少的人都听说过，但是多数的人对其作用并不是很了解。不...
补钙能缓解骨质增生吗
王宇鸣
副主任医师 中日友好医院
骨质增生一般是由于关节退变、长期的站立或者负重行走，会导致肌肉牵拉骨骼或慢性的劳...
骨质增生吃什么好得快
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生宜多摄入富含钙质的食物如奶制品和豆制品、适量补充维生素D以促进钙吸收、增...
按摩可以缓解骨质增生吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
按摩在一定程度上可以缓解骨质增生所带来的不适症状。骨质增生是一种常见的骨骼疾病，...
补钙能缓解骨质增生吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
补钙不能缓解骨质增生。骨质增生是一种骨骼的退行性变化，主要是由于关节软骨的磨损、...
骨质增生有办法预防吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
很多人上了年龄之后容易会出现骨关节疾病，其中比较常见的就是骨质增生，给患者造成了...
按摩可以缓解骨质增生吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
按摩是不能缓解骨质增生的。骨质增生的发生与慢性劳损，以及生理性的退行性变有很大关...
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