流感可以洗澡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

流感期间一般可以洗澡，但需要根据自身具体情况来决定。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，洗澡本身一般不会加重流感病情，反而在一定程度上有助于保持身体清洁，让人感觉更舒适。洗澡时的热水冲洗能够促进血液循环，缓解因流感引起的肌肉酸痛等不适症状。对于一些症状较轻、体力尚可的患者来说，适当洗澡是可行的。比如只是有轻微的咳嗽、流涕，没有出现高热不退、极度乏力等严重症状时，洗澡可以帮助放松身心，对病情恢复有一定积极作用。

不过，在流感期间洗澡也有一些注意事项。首先，要注意水温适宜，不宜过热或过冷。过热的水可能会使身体消耗过多能量，导致疲劳加重；过冷的水则可能引起身体不适，甚至加重病情。其次，洗澡时间不宜过长，避免在洗澡过程中因体力消耗过大而出现头晕、乏力等症状。洗完澡后，要及时用干净、柔软的毛巾擦干身体，穿上保暖的衣物，防止着凉，因为流感期间身体抵抗力较弱，一旦再次受寒，可能会使病情加重。另外，如果流感症状较为严重，如持续高热、呼吸急促等，最好先不要洗澡，应先积极治疗，待病情稳定后再考虑洗澡。

2025-02-11 浏览 12

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