腰肌劳损一般情况下不需要住院治疗。大部分患者可以通过门诊治疗和自我管理来缓解症状，恢复正常活动。住院治疗通常适用于病情较重或伴随其他并发症的情况。
腰肌劳损主要是由于长时间的不良姿势、过度劳累或突然的剧烈运动导致的肌肉疲劳和损伤。常见症状包括腰部疼痛、僵硬，甚至可能伴随下肢放射痛。对于大多数患者而言，初期的治疗可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方式进行。适当的休息能够减轻肌肉的负担，避免进一步损伤。物理治疗如热敷、按摩、牵引等方法，有助于缓解疼痛和恢复肌肉功能。非甾体抗炎药物也常用于缓解疼痛和消炎。通过这些非侵入性的方法，绝大多数患者能够在短时间内得到改善，恢复正常生活。
在进行自我管理时，注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适时进行适度的活动和锻炼，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。选择合适的床垫和椅子，能够有效减轻腰部的压力。对于已经出现症状的人，避免剧烈运动和重体力劳动，必要时可以使用护腰带来提供支持。饮食方面，保持均衡的营养摄入，尤其是钙和维生素D的补充，有助于骨骼和肌肉的健康。若症状持续或加重，应及时就医，进行专业的诊断和治疗，以排除其他潜在的病因。定期进行适度的锻炼，增强核心肌群的力量，能够有效预防腰肌劳损的发生。腰肌劳损的治疗和管理应以非侵入性的方法为主，住院治疗并非必要，关键在于早期识别和科学处理。
