腰肌劳损需要禁欲吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰肌劳损患者通常不需要完全禁欲。

腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤导致的，一般会引起腰部疼痛、酸胀等不适症状。虽然性生活可能会涉及腰部的活动，但适度的性生活通常不会对腰肌劳损产生明显的不良影响。在病情稳定、疼痛不严重时，适当进行性生活是可以的，而且和谐的性生活在一定程度上还能改善心理状态，对整体健康有益。在性生活过程中，还是需要注意动作不要过于剧烈，避免腰部过度用力或长时间保持不适当的姿势，以免加重腰部负担，引起疼痛加剧或病情反复。如果在性生活后感觉腰部不适加重，应适当休息，必要时咨询医生。

对于腰肌劳损患者而言，重要的是要积极进行治疗和康复，包括休息、物理治疗、药物治疗等，以缓解症状和促进恢复。同时，在日常生活中要注意保持正确的坐姿、站姿和劳动姿势，避免久坐久站、弯腰搬重物等容易诱发腰肌劳损的行为。加强腰部肌肉的锻炼，如进行腰背肌锻炼等，有助于增强腰部肌肉力量，提高腰部的稳定性，对预防腰肌劳损的发生和复发也有重要意义。腰肌劳损患者不需要因担心病情而过度限制性生活，但应根据自身情况合理安排，同时注重疾病的治疗和日常保健，以维持腰部健康。

2024-10-13 浏览 5

相关文章

腰肌劳损需要戴腰带吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

腰肌劳损患者需要佩戴腰带，会限制腰部肌肉和软组织过度牵拉，也能够起到保暖效果，防...

年轻人腰肌劳损能自愈吗