怀孕后血糖多少属于正常

怀孕后血糖的正常范围与非孕期有所不同。孕期血糖控制尤为重要,妊娠期糖尿病筛查通常在孕24-28周进行。空腹血糖应低于5.1mmol/L,餐后1小时血糖低于10.0mmol/L,餐后2小时血糖低于8.5mmol/L。若任何一项超标,需进一步检查确诊是否为妊娠期糖尿病。

孕期血糖升高与胎盘分泌的激素有关,这些激素可能干扰胰岛素作用,导致血糖波动。孕妇体内胰岛素敏感性下降,若自身代偿不足,易出现高血糖。血糖异常可能增加巨大儿、早产、子痫前期等风险。定期监测血糖、合理饮食和适度运动是控制血糖的关键。妊娠期糖尿病多数在产后恢复,但未来患2型糖尿病的概率会增高,需长期关注代谢健康。

血糖监测需结合医生建议,避免自行调整饮食或药物。空腹血糖检测前需禁食8-10小时,餐后血糖从进食第一口开始计时。发现血糖异常应及时就医,避免过度焦虑或忽视问题。孕期营养需均衡,优先选择低升糖指数食物,如全谷物、蔬菜和优质蛋白。避免高糖、高脂饮食,分餐制有助于稳定血糖。适当运动如散步、孕妇瑜伽可改善胰岛素敏感性,但需避免剧烈活动。定期产检和血糖复查是保障母婴健康的重要措施。

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2025-06-16 浏览 1
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