中药治疗失眠主要通过安神定志、疏肝解郁、滋阴降火、健脾养心、活血化瘀等途径改善睡眠质量。具体分析如下：
1.安神定志：酸枣仁、柏子仁等药材具有宁心安神作用，能调节中枢神经系统功能，缓解焦虑情绪，促进深度睡眠。临床常用酸枣仁汤加减，适用于心脾两虚型失眠，表现为多梦易醒、心悸怔忡。
2.疏肝解郁：柴胡、香附等药材可调和肝气，解除郁结，改善因情志不畅导致的入睡困难。逍遥散加减方适用于肝郁化火型失眠，常见症状为胸胁胀闷、烦躁易怒。
3.滋阴降火：黄连、知母等药材能清虚热、养阴液，适用于阴虚火旺型失眠，表现为五心烦热、盗汗。天王补心丹通过滋养心肾之阴，降低亢奋的阳火，恢复阴阳平衡。
4.健脾养心：茯苓、白术等药材可补益脾胃，促进气血生化，改善心脾两虚引起的睡眠浅、易疲劳。归脾汤通过健脾益气、养血安神，增强体质并延长睡眠时间。
5.活血化瘀：丹参、川芎等药材能疏通经络瘀滞，改善气血运行，适用于血瘀型失眠，常见于头部外伤或长期慢性病患者，表现为固定部位疼痛伴失眠。
使用中药需辨证施治，避免自行配伍。孕妇及特殊体质者应在医师指导下用药。长期失眠者需结合生活习惯调整，如规律作息、减少思虑过度。部分药材可能引起胃肠道反应，建议饭后服用。
