经期吃了柿子有什么影响

经期吃了柿子一般不会有什么影响。

柿子是一种比较有营养的食物，里面含有的营养成分较多，比如维生素、氨基酸、矿物质等。同时也含有其他营养成分，能够满足身体营养所需，对身体有好处。月经期间可以适当食用，一般不会出现其他不适症状。

但最好不要过量吃柿子，如果过量食用可能会对胃肠道造成刺激，导致胃肠道不适症状产生，同时还有可能会加重痛经。

月经期间需要注意个人饮食、保持清淡饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，也不要吃生冷、寒凉食物。

2022-03-31 浏览 488

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