70岁老人血糖多少是正常的

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

70岁老人的正常血糖范围与一般成年人相同。空腹血糖一般应在3.9～6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。

随着年龄的增长，老年人身体的各项机能可能会有所下降，包括胰岛功能可能会出现一定程度的减退，对血糖的调节能力也可能变弱。但这并不意味着血糖标准就可以放宽。保持正常的血糖水平对于老年人的健康至关重要。高血糖可能会增加患糖尿病及其并发症的风险，如心血管疾病、肾脏病变、眼部病变、神经病变等，这些并发症会严重影响老年人的生活质量和预期寿命。而低血糖同样可能对老年人造成危害，如导致头晕、乏力、心慌甚至昏迷等。

对于70岁的老人来说，在关注血糖的同时，还需要综合考虑其他健康状况。如果老人同时患有多种慢性疾病，身体较为虚弱，在控制血糖时需要更加谨慎，避免过度降糖导致低血糖的发生。在日常生活中，老人应保持健康的生活方式，包括合理饮食，控制总热量摄入，适当增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入；适度运动，如散步、太极拳等；定期监测血糖，了解血糖变化情况。如果发现血糖异常，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗和管理，以维持血糖在正常范围内，保障身体健康。

2024-09-06 浏览 7

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