手打篮球杵肿了并不一定会导致骨折，但肿胀可能是受伤的迹象，需引起重视。肿胀通常是由于软组织损伤、关节扭伤或撞击引起的，虽然骨折的可能性存在，但并非每次肿胀都意味着骨折。
在打篮球时，身体经常会遭遇剧烈的碰撞或扭转，特别是在快速移动和跳跃的过程中。若在比赛或训练中遭遇强烈的撞击，可能会导致手部或其他部位的软组织损伤，表现为肿胀、疼痛和活动受限。若肿胀伴随剧烈疼痛、变形或无法正常使用，建议尽快就医进行专业检查，以排除骨折的可能性。医学影像学检查，如X光或MRI，能够帮助确认是否存在骨折或其他严重损伤。
在处理肿胀的情况下，应采取适当的措施以减轻症状。首先，受伤后应尽量保持受伤部位的静止，避免进一步的损伤。冰敷可以有效缓解肿胀和疼痛，建议在受伤后的24至48小时内每隔一段时间进行冰敷，每次15至20分钟。抬高受伤部位也有助于减少肿胀，尽量将其抬高至心脏水平以上。若肿胀严重或伴随其他不适，及时就医是非常重要的。医生会根据具体情况给予相应的治疗方案，可能包括物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术。
在日常运动中，预防受伤同样重要。合理的热身和拉伸可以有效降低受伤风险，增强肌肉和韧带的灵活性。选择合适的运动装备，如护腕和护膝，也能提供额外的保护。保持良好的运动习惯，避免过度疲劳和不当的运动方式，有助于减少受伤的几率。若在运动中感到不适，应及时调整运动强度或寻求专业指导。关注身体的信号，做好预防措施，才能在享受运动的同时，降低受伤的风险。
