更年期早期吃什么药调理

更年期的早期可以吃替勃龙片，此药成分含有雌激素、孕激素，还有少量雄性激素，能维持卵巢的功能，缓解绝经期引起的不适症状。

女性在45~55岁之间可能进入更年期，会出现失眠、乏力、出汗、心慌、关节疼痛等症状，部分患者还可能出现情绪波动大。因此，建议进入更年期的女性，应该多食用一些含钙高的食物，如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛奶等，可以减少雌激素水平缺乏引起的骨质疏松。

尽量每天运动30~50分钟，通过运动也可以调节激素水平，锻炼的方式最好是游泳、爬山、骑车，这些有氧运动效果更好。

2021-12-10 浏览 310

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