子宫肌瘤术后调养需注意休息避免劳累、保持伤口清洁干燥、饮食清淡营养均衡、适度活动促进恢复、定期复查监测恢复情况。具体分析如下：
1.休息避免劳累：术后身体处于修复阶段，需保证充足睡眠，避免提重物或剧烈运动，以免影响伤口愈合。建议卧床休息1-2周，逐渐增加活动量，以不感到疲劳为宜。
2.保持伤口清洁干燥：术后伤口需每日消毒，避免沾水或摩擦，防止感染。如发现红肿、渗液等异常，应及时就医。穿着宽松衣物，减少对伤口的刺激。
3.饮食清淡营养均衡：术后肠胃功能较弱，宜选择易消化的食物，如粥、汤类，逐步增加蛋白质和维生素摄入，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬果。避免辛辣、油腻食物，以免加重肠胃负担。
4.适度活动促进恢复：长期卧床可能导致血液循环不畅，术后2-3天可尝试床边活动，如缓慢行走，有助于预防血栓和肠粘连。活动强度需根据恢复情况调整。
5.定期复查监测恢复情况：术后1个月、3个月、6个月需复查超声或妇科检查，观察子宫恢复状态及有无复发迹象。如有异常出血、腹痛等症状，需及时就诊。
术后调养需结合个人体质和手术方式，严格遵循医嘱，确保身体逐步恢复至健康状态。
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副主任医师 上海市第一人民医院
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副主任医师 上海市第一人民医院
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杨永彬
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赵晓东
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