喝奶茶会失眠吗

喝奶茶会失眠。

茶叶中含有茶碱,该物质会导致中枢神经兴奋,在饮用奶茶以后,容易提高患者精神兴奋性,消除疲劳,这会影响患者睡眠质量,尤其在睡前食用容易导致失眠的症状出现。奶茶中含有大量糖分,热量比较高,在睡前服用后会增加患者胃肠道负担,也不利于夜间的睡眠。

而且,茶叶和其他的药物有一定的交互作用,会降低药物的药效,而失眠的人吃了可以促进睡眠的药,喝了之后,就会出现失眠的症状。因此,在入睡之前,尽量避免喝浓茶、咖啡等。

2021-12-11 浏览 426
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