女孩子来大姨妈了可以吃巧克力吗

大姨妈主要是指月经，女孩子来月经可以吃巧克力，但不宜多吃。

巧克力属于生活当中比较常见的食物，主要成分为可可脂，可可脂当中含有丰富的钙元素、磷元素、镁元素。女孩子来月经期间适当吃巧克力，可以起到补充营养的作用，并不会对机体造成不良的影响，因此女孩子来月经可以吃巧克力。但由于巧克力的热量比较高，因此不建议吃得过多，以免囤积过多的热量，引起肥胖。

女孩子在月经期间，注意个人的饮食也很重要，尽量避免进食生冷以及刺激性的食物，以免加重肠胃负担或诱发痛经。可以以清淡且营养丰富的食物为主，既可以起到补充营养的作用，又可以避免加重胃肠道的负担。

2022-09-12 浏览 36

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