感冒吃桃子能不能行

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以吃桃子。

桃子富含多种营养成分，对感冒患者有一定的益处。从营养角度来看，桃子含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，有助于身体对抗感冒病毒。感冒期间人体的免疫系统处于较为活跃的状态，需要更多的营养物质来支持其功能，桃子中的维生素C就像是一个小小的助力器，帮助身体更快地恢复健康。同时，桃子还含有一定量的水分和纤维素。水分有助于补充感冒时因发热、呼吸加快等原因而流失的水分，起到润喉的作用，缓解喉咙疼痛和干燥等不适症状。纤维素可以促进肠道蠕动，预防感冒期间可能出现的便秘问题，因为感冒时身体机能有所下降，胃肠功能也可能受到影响，保持肠道通畅对于整体的身体恢复也是很重要的。桃子的口感软糯、香甜，在感冒食欲不佳的时候，适量食用桃子还可以起到开胃的效果，增加患者进食的欲望，从而为身体补充更多的能量来对抗疾病。不过，感冒时吃桃子也要适量，过量食用可能会加重胃肠负担。

2024-11-12 浏览 1

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