跑完步多久可以吃饭

跑完步体重重了

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑完步后体重反而重了，这其实是比较常见的现象。当跑完步后，身体会出现一些暂时的变...

早上跑完步多久可以吃早餐

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上跑完步后，一般休息30分钟左右可以吃早餐了。跑步时，身体的血液主要集中在肌肉...

没吃饭可以跑步吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

没吃饭不建议跑步。跑步是一项较为消耗能量的运动，在未进食的情况下，身体内的血糖水...

跑完步腰疼怎么缓解

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

跑完步出现腰疼，可以朝前下腰拉伸腰部的肌肉，并用双手搓擦腰部肌肉，进行局部的按摩...

拔完牙后多久可以正常吃饭

黄昊红 主任医师  齐齐哈尔市中医医院

在生活中，有很多人会因为各种各样的原因拔牙。可是，在拔完牙后吃饭就成了一个很“棘...

跑完步可以泡脚吗

张子义 主任医师  中日友好医院

跑完步一般可以泡脚，不会对身体健康造成不良影响。具体分析如下：跑完步后身体会出现...

跑完步心跳很快可以立即坐下来吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

跑完步心跳很快不可以立即坐下来。当跑完步后，心跳会显著加快，血液循环也处于较为亢...

早上跑完步吃饭会得胃病吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上跑完步吃饭一般不会得胃病，只要遵循正确的方法。跑步后吃饭与得胃病并没有必然联...

吃完饭后多久可以慢跑

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后至少1.5到2小时后可以慢跑。刚吃完饭时，大量血液集中在胃肠道以帮助消化食物...

晚上跑完步后可以吃东西吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

晚上跑完步后可以吃东西，但要合理选择食物并注意进食时间和量。在晚上跑完步后，身体...