脂肪垫常见于膝关节髌骨下方、足跟部皮下、臀部坐骨结节周围、手掌大鱼际区域以及肩关节肩峰下方。具体分析如下：
1.膝关节髌骨下方：脂肪垫位于髌骨与胫骨之间的关节间隙，呈三角形结构，主要作用是缓冲髌骨运动时的压力。过度屈膝或长期摩擦可能导致脂肪垫增厚，引发局部肿胀和疼痛。临床表现为膝关节伸直时疼痛加重，屈曲时缓解。
2.足跟部皮下：足跟脂肪垫由致密的纤维隔和脂肪组织构成，能够吸收行走时的冲击力。随着年龄增长或长期负重，脂肪垫可能变薄或移位，导致足跟痛。触诊时可感到局部弹性减弱，严重时影响正常步态。
3.臀部坐骨结节周围：此处的脂肪垫在坐位时承受身体重量，久坐或硬物压迫可能引发炎症。症状包括坐骨区域压痛和放射痛，站立后减轻。肥胖或长期卧床者更容易出现脂肪垫损伤。
4.手掌大鱼际区域：大鱼际脂肪垫位于拇指根部，对手部抓握动作起缓冲作用。反复摩擦或工具使用过度可能导致脂肪垫增厚，形成硬结。表现为局部压痛和活动受限，多见于手工劳动者。
5.肩关节肩峰下方：肩峰下脂肪垫填充于肩袖与肩峰之间，减少关节摩擦。肩关节过度活动或撞击可能导致脂肪垫发炎，引发肩部疼痛和抬臂困难。夜间侧卧压迫时症状可能加重。
脂肪垫问题需结合具体部位评估，避免过度负荷或长时间固定姿势。局部热敷或冷敷需根据症状选择，严重时需就医排除其他病变。日常活动中注意保护易损部位，减少重复性动作对脂肪垫的刺激。
