海金沙绿茶泡水喝的功效主要有清热解毒、辅助降低血压、辅助降低血糖、镇惊安神、利尿排石。如果作为药物使用，需要遵医嘱。
1、清热解毒：
海金沙性寒，味甘，具有清热解毒的功效。而绿茶也具有一定的清热解毒作用。两者结合，能够清除体内的热毒，缓解因热毒引起的症状，如喉咙肿痛、口舌生疮等。
2、辅助降低血压：
绿茶中的茶多酚等成分被认为对心血管健康有益，可能有助于降低血压。而海金沙中的某些成分也可能对血压有调节作用。然而，对于高血压患者来说，不能仅依赖此饮品来控制血压，仍需遵循医生的药物治疗建议。
3、辅助降低血糖：
海金沙中的铬元素以及绿茶中的茶多酚都具有降低血糖的潜力。适量饮用可能对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果，但同样不能替代药物治疗。
4、镇惊安神：
海金沙归肝、肾经，具有镇惊安神的作用。对于因惊风、癫痫等引起的失眠、多梦等症状，海金沙绿茶泡水喝能够起到一定的缓解作用。
5、利尿排石：
海金沙具有利尿排石的作用，对于尿路结石、肾结石等有一定的治疗效果。绿茶中的茶多酚等成分也有助于促进尿液的排出，从而起到辅助排石的作用。
海金沙性寒，脾胃寒虚的人群应谨慎饮用，以免出现腹泻、腹痛等不适症状。同时，绿茶中的咖啡因也可能影响睡眠质量，因此建议适量饮用，避免晚上过量饮用。
