流感的传播方式

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

流感的传播方式主要是通过飞沫传播、接触传播以及空气传播。

流感病毒具有较强的传染性。飞沫传播是其常见的传播途径之一。当流感患者咳嗽、打喷嚏或者说话时，会从口鼻喷出含有病毒的飞沫，周围的人如果吸入这些飞沫，就很容易被感染。比如在人员密集、通风不良的场所，如教室、公交车内等，病毒更容易通过飞沫在人与人之间传播。接触传播也不容忽视。患者的鼻涕、痰液等分泌物中含有大量病毒，当健康人接触到被这些分泌物污染的物品，如毛巾、餐具、门把手等，再用手触摸口鼻，病毒就可能趁机侵入人体。另外，空气传播在特定环境下也会发生。在相对封闭且空气不流通的空间里，病毒可在空气中存活一段时间，其他人吸入含有病毒的空气后也会感染流感。

在日常生活中，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒进入体内的机会。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如果必须前往，可佩戴口罩，防止吸入含有病毒的飞沫。同时，要注意室内通风换气，保持空气清新，降低病毒在空气中的浓度。加强锻炼、均衡饮食、保证充足睡眠，提高自身免疫力，也能有效抵御流感病毒的侵袭。

2025-02-11 浏览 1

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